Body & Soul Powerplate
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Body & Soul / Sophie Betancourt Personnal trainer

"L'important ce n'est pas ce que l'on perd mais ce que l'on gagne"

"N'essaye pas fais-le ou ne fais pas ! " disait si justement Maître Yoda...

 

Ce que je vous propose n'a probablement rien à voir avec ce à quoi vous vous confrontez à chaque fois que vous vous dites "allez je vais m'y mettre, il est temps !" et que votre motivation baisse au fur et à mesure du temps sans que vous ne sachiez au fond pourquoi...

 

Je travaille sur un principe simple: Chaque être humain est différent et unique même si le corps est une machine universelle, son métabolisme et son fonctionnement est propre à chacun. il est temps de reconnaitre enfin son incroyable fonctionnement, d'apprendre à s'en servir loin des régimes fastidieux, des "devoirs donnés en masse", des programmes adaptés à tous sans tenir compte des individualités.

Le défi que je me donne chaque jour est de faire en sorte que chacun puisse enfin devenir propriétaire de soi-même, ne plus être dephasé, se sentir bien dans ses baskets, arrêter de chercher à trouver une perfection qui n'existe que dans les magazines, atteindre la sienne propre, dépasser ses limites et se fixer un but PARCE QUE C'EST BON et non pas parce que l'autre le fait ou parce qu'on m'a dit qu'il fallait le faire, POUR SOI, ENFIN !

 

Le principe est simple, un client, un individu, un coach personnel.

 

Personnel, ça veut dire quoi ?

 

ça veut dire que nous etablissons ensemble un programme adapté à vos ambitions, sachant qu'elles changent au fur et à mesure de nos rencontres, la barre monte imperceptiblement et souvent ce n'est pas moi qui suis à l'origine de ces changements parce que c'est vous qui finissez par vous dire "c'est fou ! je vais tellement mieux je ne pensais pas pouvoir faire une chose pareille (courir plus de temps que prévu, me muscler, me tenir droit(e), ne plus avoir mal au dos, respirer correctement, avoir besoin d'aller plus loin encore....) et c'est là que je suis aux anges parce que VOUS êtes à l'origine de votre bien-être et même si je vous ai aidé, C'EST VOUS ET VOUS SEUL qui avez gravit ces marches :)

 

A partir de là vous avez posé des fondations qui ne s'ecrouleront plus.

 

 

 

Concrètement cela veut dire quoi ?

 

Un premier contact au studio ou en exterieur pour faire connaissance, faire un bilan général et surtout, c'est important, voir si travailler ensemble sur votre remise en forme est possible, cela passe, selon moi par une condition evidente qui est celle d'une motivation commune et d'une bonne entente, il est difficile de travailler avec quelqu'un que l'on n'aime pas, c'est rare mais cela arrive.

Cela ne signifie en rien que l'on se juge mutuellement, mais si le courant ne passe pas et bien, ce n'est plus un plaisir et le sport, l'exercice sont et doivent être ludiques.

 

Pour ce faire il suffit de me contacter par email ou par téléphone afin de prendre rendez-vous tout simplement.

 

Sachez que je ne force la main à personne.

Sachez que je sais être franche parce que j'aime mon travail et qu'il est important d'être droit, il m'arrive (très rarement) de refuser un engagement , la plupart du temps parce que je ne peux pas me permettre de perdre du temps avec les curieux, mais fort heureusement c'est très rare :)

 

Ce que je propose: (rien n'est arrtêté, le sport est un domaine vaste)

 

Des séances de coaching personnalisé d'une heure:

 

Au studio de musculation : Power Plate, sling trainer ( T-Rex ), espalier, poids, gym, exercices au sol etc....

 

En exterieur: Marche nordique, Course à pieds / Escalade / Nage / Cross fit / Muscu / Préparation à mon premier 5km, 10 km etc ...

 

Tous les programmes sont disponibles sur demande.

Contactez-nous

Body & Soul Powerplate

61 Avenue de Bâle

68300 Saint-Louis

 

Heures d'ouverture:

 

Lu-mar 8.30-19h

Mer 8.30 - 12h

Jeu-vend 8.30-19h

Sam 8-13h

 

les plages horaires non couvertes ci dessus sont reservées aux entrainements en  exterieurs (course à pied principalement) infos et disponibilités sur demande

 

Des questions ?

N'hésitez pas à nous contacter :

 

0602312732

 

Ou utilisez notre formulaire de contact.

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